Einzelcoachings

Ein Einzelcoaching ist perfekt für dich, wenn du ein konkretes Thema oder Ziel hast, an dem du arbeiten möchtest. Im Einzelsetting können wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und den Weg finden, der dich am effizientesten zu deinem Ziel bringt.

Meine Einzelcoachings finden für gewöhnlich virtuell über Zoom statt. Solltest du in Innsbruck oder dem Tiroler Außerfern zu Hause sein, können wir uns auch gerne persönlich treffen.

Nachdem unser Gehirn, wie jeder andere Muskel auch, einige Zeit braucht, um neue Dinge zu lernen und zu festigen, ist es sinnvoll über einen längeren Zeitraum zusammenzuarbeiten und über regelmäßige Feedbackschleifen, deine Fortschritte zu evaluieren und die Tools gegebenenfalls anzupassen.

Mentaltraining ist für psychisch gesunde Personen geeignet, welche über sich hinauswachsen wollen. Mentales Training ersetzt keine Therapie und darf auch nicht mit einer solchen verglichen werden.

FÜR HOBBYSPORTLER

Mögliche Themen, bei denen Einzelcoachings für Hobbysportler Sinn machen:

Du hattest einen Unfall und hast seither gewisse Ängste beim Sport
Nach einer längeren Pause willst du wieder voll losstarten, bist aber unsicher
Du möchtest den Schritt wagen und an Wettkämpfen/Rennen teilnehmen
In herausfordernden/stressigen Situationen hast du plötzlich "Aussetzer"
Sobald andere Leute zuschauen fühlst du dich unter Druck gesetzt und bist gestresst

FÜR PROFISPORTLER

Wenn dich als Profisportler einer der folgenden Punkte anspricht, bist du genau richtig bei einem Einzelcoaching mit mir:

Du erzielst im Wettkampf nicht die Ergebnisse, die du dir erhoffst, obwohl du weißt, dass du eigentlich das Zeug dazu hast
Nach einer Verletzungspause möchtest du wieder durchstarten
Der Begriff "Trainingsweltmeister" trifft auf dich zu
In den Tagen vor Wettkämpfen/Rennen bist du oft so nervös, dass du nicht mehr schlafen kannst

Preise

Einzelcoaching - 60 €

Dauer: 60 Minuten
Online via Zoom

5 Einheiten - 275 €

25 € Ersparnis
Dauer: je 60 Minuten

Online via Zoom

10 Einheiten - 525 €

75 € Ersparnis

Dauer: je 60 Minuten
Online via Zoom

Jedem Einzelcoaching geht ein ca. 30 minütiges kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch voraus. Diese Zeit nutze ich, um herauszufinden was deine Ziele sind, und um einen ersten Einblick zu bekommen, welche "Werkzeuge" für dich interessant sein könnten. Du solltest die Zeit nutzen, um herauszufinden ob du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst und ob der "vibe" stimmt. Hier empfehle ich dir von Herzen auf den Bauchgefühl zu hören.