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ride.rise.relax

07.08.-09.08.2026

Das Bike & Yoga Retreat für Frauen

"Raus aus dem Kopf, rein in den Körper – und rauf aufs Bike!"

Ride • Rise • Relax ist ein Mountainbike- & Yoga-Retreat von Frauen für Frauen, das Raum schafft für Bewegung, Verbindung und echtes Ankommen bei dir selbst.

Wir starten die Tage mit sanften Yoga- und Mobilisationseinheiten am Morgen - ohne Druck, fließend, ruhig und bewusst. Du spürst dich, ohne etwas leisten zu müssen. Atem, Bewegung und Achtsamkeit helfen dir, in deinem Körper anzukommen – stabil, präsent und bereit für den Trail.

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Auf dem Bike geht es nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um Flow, Technik mit Leichtigkeit und Vertrauen in dich selbst. Wir fahren Mountainbike in einem sicheren, unterstützenden Rahmen, tauschen uns aus, lachen, wachsen – jede in ihrem Tempo.
Yoga, Mobilisation und Embodiment begleiten dich dabei und unterstützen dich genau dort, wo du es brauchst: für mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und ein gutes Körpergefühl – am Trail und darüber hinaus.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

Mountainbike liebst oder lieben lernen willst
dir Bewegung ohne Leistungsdruck wünschst
deinen Körper bewusster spüren möchtest
dir Zeit für dich, Natur und eine starke Frauen-Community nehmen willst

Ride • Rise • Relax ist kein klassisches Trainingscamp.
Es ist ein Wochenende zum Durchatmen, Bewegen, Spüren und Auftanken – auf der Matte, am Bike und im Miteinander.

Komm wie du bist.
Fahr, wachse, entspanne.
Ride. Rise. Relax