ANJA GARBER
Ich bin Sportmentaltrainerin, psychosoziale Beraterin i. A. unter Supervision.
Ich bin in den Tiroler Bergen aufgewachsen und würde hier gerne erzählen, dass Sport und Bewegung schon immer ein großer Teil meines Lebens waren und ich schon mit 4 meinen ersten Marathon gelaufen bin. Aber die Wahrheit ist, dass ich in meiner Kindheit und Jugend extrem faul war und nur gelegentlich Skifahren oder Snowboarden ging.
Anfang 20 entdeckte ich dann das Downhill-Mountainbiken und war sofort gehooked.
Später kamen dann noch Skifahren, Skitouren, Klettern, Wandern, Paragleiten und all die mega Dinge dazu, die man in den Alpen so machen kann. Plötzlich habe ich angefangen Bewegung und die Natur zu lieben.
Über die Jahre hatte ich immer wieder mit Ängsten und einem sehr geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen, wodurch ich den Sport oft nicht genießen konnte und auch nicht selten heulend irgendwo rum gesessen bin.
what if it turns out way better than you could have ever imagined?
2020 kam ich dann zum ersten Mal mit Mentaltraining in Kontakt - und ich bin verdammt froh darüber!
Erstens, weil ich lernen durfte, wie leicht und spaßig Sport (und das Leben) sein können und zweitens, weil ich dadurch meine Leidenschaft entdeckt habe, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.
Aus eigener Kraft etwas zu erreichen, wovon ich geträumt habe, ist für mich immer noch eines der nicesten Gefühle überhaupt!
Neben den krassen Fortschritten, die ich mit mentalem Training gemacht habe, durfte ich erkennen, dass unser Atem eines der mächtigsten Werkzeuge ist, die wir haben und bin tief in das Thema eingetaucht. Weshalb ich eine Ausbildung zur zertifizierten Breathwork- und Atemtrainerin gemacht habe.
Wenn ich nicht gerade draußen unterwegs bin, kuschle ich am liebsten mit meiner Hündin Ivy oder liege auf der Couch und esse Schokoladentorte!
Meine Werdegang im Überblick:
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