Breathwork

Der Atem ist eines der mächtigsten Werkzeuge die wir besitzen. Du möchtest dich entspannen - atme tiefer und langsamer. Du bist müde und brauchst Energie - atme schnell und kraftvoll. Unser Atem kann aber noch viel mehr. Er kann es dir ermöglichen, einen Zugang zu deinem unterbewussten zu finden, deinen Körper intensiv zu spüren und Blockaden zu lösen.

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Bewusstes Atmen

Deine volle Aufmerksamkeit liegt auf dem Atem

Verbundenes Atmen

keine Unterbrechung zwischen Ein- und Ausatmung, der Atemfluss bleibt konstant

aktive Ein- & passive Ausatmung

Die Einatmung ist tief und bewusst, die Ausatmung erfolgt entspannt und mühelos

rhythmisches Muster

Der Atem folgt einem natürlichen, fließenden Rhythmus

Breathwork ist für körperlich- und psychisch gesunde Personen geeignet.

Aufgrund der Intensität der Atemtechnik, darf sie in folgenden Zuständen nicht praktiziert werden:

Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck, hoher innerer Augendruck, vorangegangene Schlaganfälle, diagnostizierte Psychosen und Angststörungen, frische Verletzungen und Knochenbrüche.

1:1 Session

In einer Einzelsession geht es nur um dich. Du setzt dich tief mit dir selbst auseinander, verbindest dich mit deinem Atem, spürst dich neu und kannst altes loslassen. Eine Einzelsession ist auch ideal für dich, wenn es dir in Gruppen schwer fällt dich fallen zu lassen.

Let's f*cking grow

Gruppensession

Bei den Gruppensessions gibt es immer ein gewisses Thema. Wenn dich dieses anspricht und dein Herz beim durchlesen einen freudigen Sprung macht und du dir denkts "damn, das bin ich", dann weißt du, dass es das richtige für dich ist.

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