FREI IM KOPF - SICHER IN DER LUFT
MENTALTRAINING FÜR GLEITSCHIRMPILOT*INNEN
live online | nächster Start 31.03.2026
Dieser Live-Online-Workshop stärkt deine mentale Kraft fürs Fliegen – mit Fokus, Vertrauen und innerer Stabilität.
Durch mentales Training und gezielte Körperübungen lernst du, ruhig und präsent zu bleiben.
Für mehr Leichtigkeit vor dem Abheben – und Sicherheit in jeder Situation.
INHALTE
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Grundlagen des mentalen Trainings
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Ziele erreichbar machen
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Embodiment Übungen
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Übungen zur Nervensystemregulation
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wegkommen von Vergleichen
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positiver Selftalk
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Glaubenssätze konstruktiv nutzen
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Umgang mit Stress und Angst
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Komfortzonen und Grenzen
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Atemtechniken für die Praxis
DER WORKSHOP IST FÜR DICH GEEIGNET, WENN:
🔸 du mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten erlangen möchtest
🔸 dich deine Ängste beim Fliegen oft zurückhalten
🔸 mit innerem Druck, Zweifeln oder Grübeleien kämpfst (nicht nur beim Fliegen)
🔸 dich nach mehr mentaler Klarheit und emotionaler Stabilität sehnst
🔸 bereit bist, dich mit deinem Atem, deinem Körper und deinen Gedanken bewusst auseinanderzusetzen
🔸 Freiheit und Leichtigkeit beim Fliegen spüren willst
FACTS:
🦅 live online via Zoom
🦅 4x Dienstags von 31.03. - 21.04.2026
🦅 Jeweils 19:00 - 20:30 Uhr
🦅 4 live Sessions á 90 Minuten
🦅 kleine Gruppe - max. 8 Teilnehmende pro Termin
🦅 interaktiver Workshop
🦅 praktische Übungen
🦅 digitale Worksheets
🦅 Online via Zoom
🦅 inkl. Aufzeichnungen der Workshops
🦅 Übungen für den Alltag
🦅 early bird Preis bis 15.03.26 € 135,-
🦅 Normalpreis € 155,-