
FREI IM KOPF - SICHER IN DER LUFT
MENTALTRAINING FÜR GLEITSCHIRMPILOT*INNEN
live online
Bei diesem live-online Workshop geht es um dich und deine mentale Stärke. Der Onlinekurs ist darauf ausgerichtet, dich mental fit fürs fliegen zu machen - ohne Angst aber mit vollem Fokus. Im Workshop steigen wir tief in das mentale Training ein, verbinden es mit somatischen Körperübungen und schaffen einen Raum, der es dir ermöglicht über dich hinauszuwachsen.
Nach dem Workshop wirst du nicht nur voller Vorfreude auf das Fliegen sein, sondern auch eine Vielzahl praktischer Fähigkeiten kennengelernt haben, um für jede Situation gewappnet zu sein. #growyourmind

INHALTE
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Grundlagen des mentalen Trainings
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Ziele
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Embodiment Übungen
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Übungen zu Nervensystemregulation
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Vergleiche
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Selftalk
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Glaubenssätze
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Umgang mit Stress und Angst
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Komfortzonen und Grenzen
FREI IM KOPF - STARK IN DER LUFT
IST FÜR DICH GEEIGNET, WENN DU..
🔸 mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten erlangen möchtest
🔸 dich deine Ängste beim Fliegen oft zurückhalten
🔸 mit innerem Druck, Zweifeln oder Grübeleien kämpfst (nicht nur beim Fliegen)
🔸 dich nach mehr mentaler Klarheit und emotionaler Stabilität sehnst
🔸 bereit bist, dich mit deinem Atem, deinem Körper und deinen Gedanken bewusst auseinanderzusetzen
🔸 Freiheit und Leichtigkeit beim Fliegen spüren willst
FACTS:
🦅 live online
🦅 Jeweils 19:00 - 20:30 Uhr
🦅 4 live Sessions á 90 Minuten
🦅 kleine Gruppe - max. 10 Teilnehmende pro Termin
🦅 interaktiver Workshop
🦅 praktische Übungen
🦅 digitale Worksheets
🦅 Online via Zoom
🦅 inkl. Aufzeichnungen der Workshops
🦅 Übungen für den Alltag
🦅 early bird Preis bis 31.01.26 € 135,-
🦅 Normalpreis € 155,-